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心理沙盤感想

2024-01-18   展廳公司    0次
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心理沙盤感想

最近,我參加了一次心理沙盤課程,并且深受啟發(fā)。這是一種通過模擬場景來探索自己內(nèi)心世界的方法,讓我對自己有了更深刻的認(rèn)識。

玩具不只是玩具

在課程中,我們用各種小零件搭建出一個“世界”,然后選擇代表自己和周圍人物的小人、動物等進(jìn)行布置。最初看起來很簡單,但隨著深入體驗,我發(fā)現(xiàn)這些玩具不再只是普通的玩具。它們代表了我的內(nèi)心世界和情感狀態(tài)。

意外發(fā)現(xiàn)

在沙盤過程中,我偶然發(fā)現(xiàn)自己竟然會把小元素擺成某個形狀或者顏色組合。當(dāng)時并沒有意識到這其中隱藏著什么含義,但在老師指導(dǎo)下逐漸明白:原來這些組合代表著我的情緒狀態(tài),在我的無意識下呈現(xiàn)出來。

尋找答案

通過觀察整個沙盤場景及其中各個元素之間的關(guān)系,我逐漸了解到自己內(nèi)心深處的問題和困惑。而在尋找答案的過程中,我也發(fā)現(xiàn)了一些之前從未注意到的細(xì)節(jié)。

沙盤體驗帶來的啟示

通過這次心理沙盤課程,我深刻意識到人類內(nèi)心世界是多么復(fù)雜和矛盾。我們往往會忽略自己內(nèi)心的聲音,或者無法準(zhǔn)確地表達(dá)出來。而沙盤體驗則為我們提供了一個非常好的機會去探索自己,并且讓我們更好地理解自己和他人。

結(jié)語

總而言之,這次心理沙盤體驗讓我受益匪淺,也讓我明白了要更加關(guān)注自己內(nèi)心世界的重要性。只有真正認(rèn)識并面對自己,在不斷探索中成長才能變得更強大。

文章標(biāo)簽:內(nèi)心世界、自己、沙盤、

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